ד"ר אבירם טרכטנברג,
מאמן אישי לבריאות וכושר
התוצאות הרצויות לכם כתופעות לוואי של איכות חיים
ד"ר אבירם טרכטנברג,
אין זמן טוב יותר מאשר עכשיו!
לא משנה מה המטרה אליה אתם חותרים, אני אעשה כל שביכולתי כדי לעזור לכם להגיע ליעד!
מה הולך להתרחש במפגשים איתי
שינוי מיינדסט
תרגישו שינוי בהלך החשיבה שלכם שיוביל אתכם אל עבר המטרות שתציבו לעצמכם בבריאות ובחיים בכלל.
כושר
תבינו את המשמעות של כושר וחיזוק השרירים לאריכות ימים ותיישמו אימונים קצרים לשיפור מתמיד ובצורה פשוטה.
שינוי תזונתי
תכירו את החשיבות של תזונה נכונה, מדוע כדאי להשקיע בה ותרצו לאכול נכון יותר.
נשימה וחיבור לרוח
תתחילו לנשום נכון ותקבלו תרגילים להורדת לחץ וחיבור לרוח ולמתקדמים אתן מדיטציות שיובילו לרוגע כללי החיים ומציאת משמעות ליומיום.
אריכות ימים וחזון
צפו לחיים ארוכים עם בריאות מיטבית, שתביא לכם חופש לעשות מה שתבחרו וחזון איך לשמר ולשפר כל הזמן.
תרגול ומעורבות
תקבלו תרגילים שיעזרו לכם להטמיע וליישם את הנלמד. אלווה ואהיה מעורב בכל שלב בתהליך לפי הצורך.
מה הולך להתרחש במפגשים איתי
שינוי מיינדסט
תרגישו שינוי בהלך החשיבה שלכם שיוביל אתכם אל עבר המטרות שתציבו לעצמכם בבריאות ובחיים בכלל.
כושר
תבינו את המשמעות של כושר וחיזוק השרירים לאריכות ימים ותיישמו אימונים קצרים לשיפור מתמיד ובצורה פשוטה.
שינוי תזונתי
תכירו את החשיבות של תזונה נכונה, מדוע כדאי להשקיע בה ותרצו לאכול נכון יותר.
נשימה וחיבור לרוח
תתחילו לנשום נכון ותקבלו תרגילים להורדת לחץ וחיבור לרוח ולמתקדמים אתן מדיטציות שיובילו לרוגע כללי החיים ומציאת משמעות ליומיום.
אריכות ימים וחזון
צפו לחיים ארוכים עם בריאות מיטבית, שתביא לכם חופש לעשות מה שתבחרו וחזון איך לשמר ולשפר כל הזמן.
תרגול ומעורבות
תקבלו תרגילים שיעזרו לכם להטמיע וליישם את הנלמד. אלווה ואהיה מעורב בכל שלב בתהליך לפי הצורך.