תכל'ס בשטח

אימון קצר – תוצאות חזקות!

15 דקות פעמיים בשבוע לחיים מלאים באנרגיה ובריאות

עסוק? מותשת? הבריאות שלך לא צריכה לחכות.
גוף חזק ובריא בלי להוסיף עומס על היום שלך.

תוכנית תכל'ס בשטח היא מקיפה את כל האזורים

עם מה תצאו אחרי התוכנית

אז אתם בטח חושבים עכשיו
'אוקיי נשמע יותר מידי טוב כדי להיות אמיתי ', נכון?

אז איך 15 דק' נותנות תוצאות יתנו דווקא לך כאלה תוצאות?

מדובר על פרוטוקול פשוט וקל המבוסס מחקר בו התנסו כ-200,000 אנשים עד היום ברחבי העולם. על ידי:

זמן האימון מתקצר משמעותית - עד פי 10!

בניגוד לסגנון אימון קלאסי:

שפעמים רבות מתיש אותך ומגביל את הזמן היקר שלך, באימון בתוכנית מספיק סט אחד מכל תרגיל ורק 2 אימונים בשבוע כדי לראות תוצאות דומות!

ב-רק 15 דק' פעמיים בשבוע!!

תוך שבוע אחד בלבד הידע איך להתאמן בדיוק לפי היכולות שלך יהיה ברשותך

ובתוך 12 שבועות האימון הפשוט, הקצר והבטוח יהפוך להרגל קבוע ויצירת גוף החלומות, אנרגיה גבוהה ואיזון בין בריאות הגוף לחיים עצמם בדרך אליך.

מה בתוכנית תכל'ס בשטח

בקצרה

איפה זה קורה?

למי זה מתאים?

זה בדיוק בשבילכם!

איך זה הולך להיות?

מתי זה קורה?

ההשקעה שלך בתוכנית

עד המחשבה על הפיכת התוכנית הזו להיברידית וקבוצתית, את מה ש-10X מלמד אפשר להשיג רק בטעימה בפודקאסט שלי ובסרטונים ברשתות או לעבוד איתי רק אחד על אחד עם מחיר שלא מתאים לכל אחד.

עבודה אחד על אחד עולה בין 4,000 לבין 12,000 ש"ח כתלות בתוכנית שתיקחו.

לכן זה מרגש, שלראשונה ורק לסבב הראשון, באפשרותך ללמוד, לתרגל, להתייעץ ולקבל את כל היתרונות של אימון 10X בסביבה תומכת ובעלות מדהימה של 1794 ש״ח בלבד!

המאמן שלך: ד"ר אבירם טרכטנברג

זה הזמן שלך להרגיש טוב, להיראות טוב, ולבנות את הגוף שתמיד רצית – בצורה שתתאים לחיים שלך.
לקוחות שלי מספרים

שאלות נפוצות

בגיל המבוגר במיוחד יש חשיבות לחיזוק השריר. האימון עצמו מותאם לרמת הכושר של כל אחת ואחד ועולה בהדרגה לפי היכולת. יש תרגיל לרמה הקלה ביותר ולרמה של ספורטאי על.

התוכנית נמשכת 13 שבועות מה-16.02.25, קונים מכשירים בסיסיים וניתן ללמוד את האימון מהבית – אפילו רצוי!

להזכירכם זו אינה תוכנית ירידה במשקל אבל צפוי שתרדו במסת השומן אם תעקבו אחרי ההוראות של האימון, התזונה והשינה שבתוכנית.

  • רוב האימון מתרחש בזמנכם הפנוי והקבוצה משמשת לתמיכה
  • התוכנית מתחילה ביום ראשון ה-16.02.25 בשעה 20:30 לשיעור הראשון.

נתחיל מאימון הבית ומה דרוש במינימום:

  • מוט מתח שנתלה על הדלת או נקדח לקיר.
  • מזרן כושר/יוגה.
  • סט 4 גומיות לולאה (לא עם ידיות).
  • גליל יוגה (אפשר את ה-45 ס"מ) או כדור פילאטיס.
  • למי שכבר מאומנים חובה משקולות מתכווננות עד 40 ק"ג בעדיפות (אפשר עד 20 בתור התחלה).
  • כסא כלשהו או ספת כושר.
  • זהו!
לחדר הכושר:
נדרש שיהיה מוט מתח ופול דאון, מכשירי לחיצת רגליים, דחיקת חזה, חתירה והרמת כתפיים.
מכון שאין בו את המכשירים הללו לא כדאי להירשם אליו. אלו מכשירים בסיסיים.

אנחנו עושים בדיקות בתחילת התוכנית וכן צריך לצלם את עצמנו:

– גלוקומטר (בדיקת סוכר) ביתי או להיבדק במרפאה
– מד לחץ דם ודופק או להימדד במרפאה
– משקל אדם בעדיפות עם מדידת הרכב גוף.
– חצובה כלשהי ליצירת הסרטונים.

בתוכנית ניתנת לכם האפשרות לעשות בדיקת דקסה (צפיפות עצם) ולקבל ניתוח מדויק של רקמות הגוף והציון על פי מחקרים שהגוף שלכם נמצא בו בתחילת התוכנית ובסופה. העלות שלה היא מחוץ לתוכנית במרפאות שונות בארץ המחיר בין 220-250 ש"ח כרגע.

דברו איתי בוואטסאפ או טלפונית ב-054-7967616. אפשר לקבוע פגישה.

עדיין מתלבטים?

מוזמנים לצפות בוובינר על חשיבות השריר ממש כאן

ולגלות למה זו הרקמה החשובה ביותר לבריאות שלכם.

בחינם!

זה הזמן שלך להרגיש טוב, להיראות טוב, ולבנות את הגוף שתמיד רצית – בצורה שתתאים לחיים שלך.

רק 1794 ש"ח (בשני תשלומים) אל תפספסו