שלום שמי ד"ר אבירם טרכטנברג ושנים שהייתי חסר מוטיבציה, הרגשתי עייפות כרונית וגמרתי את הימים שלי מול המסך עם חטיפים, נשמע לכם מוכר? מה שהכי הרגיז אותי הייתה העובדה שהייתי סה"כ בסדר, רצתי מספר פעמים בשבוע, הייתי סה"כ פעיל במסגרת העבודה שלי (כ-10000 צעדים ביום) בתור איש מחקר ועדיין לא ראיתי תוצאות ונשארתי רק עם החלום להיפטר מעודף המשקל. השקעתי שעות באימוני ריצה שלא הביאו לי תועלת לירידה במשקל וייתכן שאף פגעו בבריאותי. במהלך הקורונה גיליתי סוג חדש של אימון המבטיח שבפעמיים בשבוע כ-15 דק' אפשרי לשמור על בריאות וכושר ולחיות בגוף חזק, יפה ובריא לאורך חיים ארוכים, ההבטחה הייתה גדולה והאמת חששתי. אמנם להפתעתי לאחר שלושה חודשים ועם מעט שינויים בתזונה, הורדתי 10 ק"ג ומאדם עם עודף משקל הפכתי לאתלט.